Postura de Zazen: patrimonio divino de la humanidad

Kusen dado en Montpellier el sábado 23 de Marzo 2013 por el maestro kosen thibaut.   «El loto… La postura del loto, zazen… En el budismo se habla mucho del loto… vemos al Buda sentado en un loto, en una flor de loto. El símbolo del loto, que es una flor que echa raíces bajo el […]

El Yoga Nidra

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Yoga es la “unión“, con el Ser. Es camino directo al Ser, a través de diferentes métodos y técnicas. Nidra es una palabra sánscrita que significa “sueño“, así que podemos decir que Yoga Nidra es el yoga del sueño consciente. Es una ancestral y poderosa técnica tántrica de meditación que permite al practicante relajarse y […]

Budismo: frases de Buda

  ACUÉRDESE DE MIRAR AL CIELO, ESO EXPANDE LOS LÍMITES DE LA MENTE Y NOS RECUERDA QUE SOMOS UNA PEQUEÑA PARTE DEL INMENSO UNIVERSO, QUE ESTA SIEMPRE EN MOVIMIENTO. (Siddhartha Gautama, Buda)

Los 14 preceptos del budismo comprometido

  Hoy traemos los 14 preceptos del budismo comprometido, según Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, unos de los maestros mas influyentes en el Zen actual. No idolatres ni te apegues a ninguna doctrina, teoría o ideología, incluidas las budistas. Los sistemas de pensamiento budistas son medios de guía; no son la verdad absoluta. No creas que […]

El método Pilates

  El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, basado en diferentes disciplinas como el Yoga, gimnasia, etc. Ideado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, consta de ejercicios dirigidos principalmente, al fortalecimientos muscular a través del control mental, ejercicios de respiración y relajación. Y aunque no es yoga, si […]

Bikram Yoga

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    Bikram Yoga, es un sistema de yoga basado en las asanas del hatha yoga, sintetizado en 26 posturas por Bikram Choudhury y popularizado a principios de 1970. Consiste en una tabla con 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. Debe practicarse a una temperatura de 40 grados, y una humedad del 40%, siendo […]

Zen: Shikantaza mushotoku

Podría parecer un trabalenguas, pero no lo es. Son palabras en japonés que significa “sentarse, para nada, sin espíritu de provecho”. Dos simples palabras que sin embargo son la esencia del Zen japonés. Sentarse sin espíritu de provecho, sin buscar nada, sin perseguir nada. Puede ser algo inconcebible para los tiempos que corren, ya que […]

Yoga: sabiduría antigua

Yoga, término sánscrito que quiere decir unión, es una antigua sabiduría procedente de la India, donde los yoguis han ido transmitiendo el conocimiento, boca-oreja, desde la mas remota antigüedad. Consta de diversas técnicas, unas orientadas a la meditación y otras a las asanas, o cuidado y fortalecimiento del cuerpo, para lograr la completa integración y […]

El yoga y el zen

Hoy en día, en pleno siglo XXI, con tanta información al alcance de la mano, con tanta tecnología y con la ciencia descubriendo cosas nuevas acerca del cerebro humano, de los planetas, el universo, la medicina, física, etc., a algunas personas se nos hace imprescindible la vuelta a los orígenes, el retorno a lo sencillo, […]